Páginas Matinais em Março de 2026
Me sinto adorável!
Se alguém ai do outro lado precisar de maiores explicações sobre o que são páginas matinais, indico dar uma olhada aqui. | E se quiser ver outras coisas que eu já falei sobre páginas matinais, só vir aqui nessa tag.
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
Esse mês eu fiz uma coisa que a autora dessa ideia diz para não fazer: fui reler minhas páginas matinais anteriores!
No começo do mês eu pensei em tentar fazer um índice no início do caderno, a cada dia ao terminar de escrever eu ia lá e resumia em duas linhas o que eu tinha escrito, mas ali pelo dia 9 e 10 eu me embanananei, anotei coisa no lugar errado, me irritei e deixei de lado essa ideia, não segui anotando, agora me arrependo pois vai dar muito mais trabalho ter que reler para saber o que foi dito em cada dia. Eu não tinha conseguido fazer isso em nenhum dos dias escritos em fevereiro, tinha só deixado lá o espaço no índice.
O objetivo de escrever e não voltar para reler, segundo a autora é que as páginas sirvam como uma espécie de deposito de pensamentos aleatórios, é só ruido, você não precisa ficar voltando e relendo essas coisas. No começo eu tava até concordando até porque mesmo sem ela falando isso já era o que eu fazia. O Bullet Journal que fiz alguns anos de 2021 até 2024, por exemplo tem essa prentenção de você voltar e reler suas anotações, mas eu sinceramente nunca consegui fazer isso, tenho preguiça, mesmo que eu saiba que esse movimento é importante e tem um potencial ótimo para aprofundar certas questões, não via a necessidade então não fazia, agora não é pra reler e eu senti alguma necessidade de reler 🤷🏽♀
No fim eu não reli para fazer o índice ainda, mas sim para procurar uma resposta a algo que estava me incomodando, que racionalmente eu entendi que deveria estar sentindo, mas não estava, quase não fui justamente por causa dessa regra ai de não reler, mas isso me lembrou de parte da newsletter de um amigo meu e de Ben em que ele falava justamente da gente que começou a fazer esse exercício (a esposa dele que também é nossa amiga, recebeu indicação da psicóloga dela de fazer algo do tipo), mas que no momento que ele estava vivendo, não tankaria fazer mais alguma coisa cheia de regras.
Eu fiquei: "ué meu amigo mas a única regra é fazer 3 páginas e mesmo assim tem dias que a gente escreve metade de uma outros que escreve umas 6! Caguei pra regra" com isso em mente, fui lá procurar o que eu estava buscando, o que foi mais rápido do que eu pensava pois estava literalmente na primeira página escrita >.< devo continuar procurando mais sobre o tema ao longo do mês de Abril pois sei que é algo sobre o qual falo com recorrência e nessa aproveito a viagem para fazer logo o bendito índice.
Recorrência, por si só me leva a pensar em outro detalhe que eu percebi escrevendo ao longo desse mês: eu realmente estou começando a ser capaz de escrever algo no caderno e no caderno ficar.
Percebi isso recentemente quando ao abrir o caderno na próxima página em branco o pensamento na questão que estava me incomodando voltou à superfície na mesma hora, achei até engraçado pois mais uma vez eu tinha acabado de pensar "vish nem sei sobre o que vou escrever hoje...",
Inclusive por esses dias eu estava em uma supervisão clínica com a minha quase xará, Carla, e comentei com ela uma situação em que ouvi essas mesmas palavras, concluímos que nunca sequer tinhamos visto alguém que chega para o atendimento e fica mais de 5 minutos sem saber o que falar, a gente sempre tem o que falar, mas se ficar muito difícil de começar, começa apenas listando os principais acontecimentos do dia anterior (no caso do caderno) ou da semana/quinzena (no caso da terapia), vai por mim, sempre aparece alguma coisa. O máximo que pode acontecer é você não estar querendo falar sobre aquilo e estar terrrivelmente travade e precisar de ajuda pra destravar, mas aí são outro quinhentos.
Voltando às páginas matinais, agora para encerrar, outra grande descoberta que fiz nelas esse mês foi começar a me indagar várias coisas e é até divertido estar lá escrevendo que penso x coisas e antes da próxima linha, às vezes eu estar escrevendo "se bem que..." pois pensei algo que contradiz o pensamento anterior.
Tenho achado fascinante ver o raciocínio acontecendo bem na minha frente e ainda quero compartilhar aqui um dia especialmente interessante em que me dediquei a pensar no porque eu escrevo. Desde o dia que escrevi a postagem anterior a esta, eu notei que por as palavras no papel está bem menos sofrido que antes, o que me ajuda também em meu trabalho como psicóloga clínica, já que nele eu preciso estar sempre elaborando muitos raciocínios sobre diversos assuntos que surgem em sessões.
Até aqui não encontrei nenhum ponto negativo nesse processo, mas se surgir falarei mesmo assim, com esse saldo positivo, pretendo com certeza continuar escrevendo durante o mês de abril.
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「 Ｂｅｂａ áｇｕａ 」