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BEDA2026 Texto 2/31

Segundo dia de BEDA já com reflexões sobre o danado do vilão da semana.

Planejamento da semana

Faz tempo que eu tento planejar melhor meus dias, começo e paro, volto a tentar, paro outra vez e assim vai indo.

Às vezes não parece que pra gente “entrar na linha” e "ajeitar as coisas na nossa vida" falta isso aqui 🤏🏼 só? Mas porque diabos parece também que essa capacidade falta na gente como se fosse impossível fazer as coisas saírem conforme o esperado?

Dependendo de quem está lendo isso a experiência vai ser diferente, mas não quero com isso dizer que a culpa é de quem não dá conta de seguir algo como um planejamento semanal, ok?

Seria legal se a gente começasse a pensar mais na diferença entre culpa e responsabilidade.

Mas pensa: Será que temos a expectativa de tecer cada passo da nossa vida para evitar imprevistos, situações potencialmente ansiogênicas ou qualquer coisa nessa linha? Será que o problema não é exatamente essa expectativa aí?

Planejamentos muito restritivos são complicados de seguir, costumo dizer que temos que ter quase um alfabeto inteiro de planos, mas nem sempre isso é possível, especialmente para quem é neurodivergente e sofre com a abençoada da Rigidez Cognitiva (espera que logo chega um post sobre essa questão).

Eu, mesmo sabendo disso, às vezes sem perceber estou me cobrando por algo que não saiu como eu bem queria e isso se torna um bocadinho problemático bem rápido.

Ontem quase foi um desses dias pra mim. Quase, por que eu consegui seguir minhas estratégias de autoregulação e me lembrar justamente disso que falei acima.

A vida dificilmente vai sair como o esperado por que no mundo das ideias tudo é lindo demais e na prática há uma penca de coisas que não levamos em consideração quando só idealizamos algo.

Na última semana do mês passado consegui planejar alguma coisa pro BEDA e eu fiquei bem feliz com isso, pois até então eu tava achando que só ia chegar o dia e no dia mesmo eu pensaria em alguma coisa para escrever.

Aí eu vi tanto o Ben, quanto outras pessoas no grupo comentando já ter planejado seus posts, ter até mesmo escrito com antecedência e eu fui ficando meio que com medinho de não dar conta do desafio principal, mas aí veio a ideia, como eu expliquei no post de Pré-BEDA e tudo mais, ainda assim chegou o dia 1 e eu já tava frustrando meu próprio planejamento.

Tenho certeza que isso é influência do crítico infinito, e talvez ele seja filho do perfeccionismo, mas ai não sei o que nos aguarda esse mês, mas se eu pudesse chutar, acho que até o final a gente vai se deparar com ele enquanto vilão nessa campanha (direta ou indiretamente).

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PS: Esse post nem era para ser sobre isso, cara! (rindo de nervoso) Mas pelo visto já estava se tornando um post de análise psicológica sobre o BEDA, aiai... Eu e minha cabecinha de psicóloga... Enfim... Deixa eu voltar ao tópico que eu queria tratar aqui.

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Pra essa semana eu quero testar uma coisa (mais uma vez), algo inspirado no Método Alastair (eu vou explicar melhor sobre ele no post de amanhã provavelmente) que consiste em você anotar em algum lugar algo mais ou menos assim:

Eu fazia assim quando usava o bujo lá pra 2023 (que comentei na postagem sobre passatempos).

Essa versão da foto tem todos os dias do mês, mas vou apenas anotar todas as coisas que precisam ser feitas ao longo da próxima semana e sair marcando um x quando eu completar.

Isso sempre me ajuda a lembrar das coisas que normalmente eu vou deixando de lado, pois eu tenho um sério problema de viver só na minha mente e esquecer as outras coisas como parar pra comer, lavar a louça ou simplesmente descansar.

Se deixar passo o dia fazendo mil e uma coisas no computador entre trabalho e lazer e não levanto nem pra ir no banheiro e obviamente não dá para viver assim, especialmente quando se divide a casa com outros seres humanos e 12 gatos, não é mesxmo?

Próximo domingo eu digo se deu certo ou não, se deu, manteremos com alguns ajustes se necessário, se não, então vai ser o momento de pensar no motivo e tentar algo diferente.

Playlist de domingo

Já falei por aqui que gosto muito de ouvir músicas e fazer playlists. Então todo domingo vou fazer uma playlist temática, bem curta mesmo e compartilhar por aqui :) e o tema de hoje vai ser:

Playlist do autoconhecimento

Tem músicas que marcam a gente de um jeitinho muito específico, né? Eu poderia categorizar elas de infinitas maneiras, mas tem algumas que me marcaram por praticamente fazer uma tradução muito próxima (se pah muito exata, na verdade) da minha realidade, de como penso ou sinto algo.

Pra hoje eu escolhi 5 músicas que falam por mim e deixo aí o desafio pra você que está lendo, quais seriam as suas se você fosse fazer uma playlist dessas também?

1. This Is Me ‧ Keala Settle ‧ 2017

Sempre que paro pra ver esse vídeo a reação é a mesma: lágrimas. Se nunca viu o filme desse clipe, procura aí. Não sei falar cinéfilicamente do filme, mas a cena dessa música tem um contexto bem forte pra mim, mulher, gorda, deficiente e queer, estou inclusa em tantas minorias que foi preciso uma batalha bem tensa pra simplesmente reconhecer que essa sou eu e mereço estar aqui.

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2. Lean on Me ‧ Bill Withers ‧ 1972

Pra mim essa é basicamente a essência do meu trabalho e amo a voz desse cara!

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3. Something ‧ Wild Lindsey Stirling ‧ 2016

Gosto do som e a letra fala sobre voltar para casa, pra mim essa casa sempre é a escrita. E combina com o video mas eu tenho um pouco de vergonha alheia dele rs (descobri hoje que aparentemente ela é de um filme da disney? nao sou muito chegada a filmes deles mas deu curiosidade de ver qual que é).

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4. O Que É O Que É? ‧ Gonzaguinha ‧ 1982

Deixando de lado os memes do "fico com a pureza da respostas das crianças" ... Por muitos anos representou muito minha própria forma de ver o mundo, e também fez parte de um momento marcante na época da faculdade.

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5. Oração de São Francisco de Assis ‧ Fagner ‧ 1989

Eu não sou necessariamente religiosa hoje em dia, mas vim de uma criação católica, sempre gostei dessa oração na voz do Fagner que minha mãe ouvia, então eu meio que simpatizo com a letra, faz sentido pra mim o que ela diz (embora a Micarla de hoje em dia problematize muito o catolicismo).

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Por hoje é isso, nem parece que passei dia inteiro para escrever esse post que dura apenas 5 minutos 🤡