Desde o fim de fevereiro estávamos eu e Ben pensando em olhar com mais cuidado para a nossa alimentação. Não que estivéssemos comendo terrivelmente mal antes, mas isso estava sendo feito tão de qualquer jeito que a gente comia uma vez a cada 8, 9, 10 horas ou mais, além de não ter nada mais saudável que feijão no nosso prato e essa área da nossa vida estar totalmente de escanteio já há algum tempo.

Durante o último ano, a alimentação aqui de casa ficou quase que totalmente por conta do companheiro dele (que foi quando ele passou a morar com a gente) e isso não estava sendo feito de uma forma lá muito intencional e muito planejada, fazer o almoço era apenas uma tarefa obrigatória de alguns dias e por N motivos tinha dias que apenas compramos pão, salgados e refrigerante na padaria perto de casa e esse era nosso almoço.

Só nesse começo de 2026 já adoeci umas 3 ou 4 vezes, sendo essa última semana a pior vez de todas, foi coisa de uma semana inteira sem trabalhar, cancelando atendimentos, sem conseguir sair da cama e me sentindo terrivelmente fraca, não pesei, mas tenho certeza que perdi no minimo uns 5 quilos nessa brincadeira.

Determinada a me apropriar mais dessa parte da nossa vida de forma mais ativa, desde o último domingo, dia 15/03 comecei a anotar no meu planner cada coisa que comia e os horários em que fazíamos as refeições. Foi assim que com espanto constatamos que estavamos passando muito mais horas sem comer do que imaginávamos sequer ser possível, papo de tomar café 8, 9 da manhã e depois só comer lá para as 19 da noite por exemplo.

Com isso aproveitamos que já teríamos que ir no mercado nesse meio/fim de mês mesmo e resolvemos fazer isso num dia de Hortifruti para comprar varias frutas, legumes e verduras também, me senti tão adulta vendo o carrinho cheio de coisas verde! E fizemos isso em plena quinta feira mesmo, pra não ficar nessa de esperar para iniciar algo só na segunda. Não foi uma mudança lã tããão radical também não, mas só o fato de pensar nisso, planejar a refeição, a logística para encaixar esse tempo no nosso dia e a execução juntos, já fez uma baita de uma diferença na nossa moral.

Dia 1 tentando comer de maneira mais saudável.

Comida é algo que sempre me pega bastante, acho que já comentei isso aqui e pessoalmente falando eu achei extremamente significativo e amoroso ver Ben cozinhando um feijão turbinado com beterraba e cenoura só por que eu estava muito, muito fraquinha semana passada e precisava me fortalecer. Fiquei lá olhando toda bobinha apaixonada pra ele depois, pois cozinhar não é bem a atividade favorita dele também não, é mais a minha, fora todo o cuidado que ele teve comigo nesse período também.

Com isso, já na intenção de ter mais algum propósito de escrever aqui, resolvi incluir nas minhas páginas matinais um espacinho para falar algo sobre a refeição do dia anterior para uma vez por semana, quem sabe, copilar o que eu achar mais interessante e registrar aqui. Vai ser uma boa forma de exercitar a escrita e compartilhamento dos meus próprios pensamentos, vivências e quem sabe um Review ou outro de alguma receita que a gente testar aqui em casa, já tenho até três delas que eu super traria pra cá em uma outra postagem:

​ * Feijão preto turbinado com Beterraba e Cenoura do Ben ​ * Couve refogada com alho e orégano da Mika e ​ * Pão de banana fofinho que descansa mais que um trabalhador em escala 6x1.

Esse último a gente vai fazer entre hoje e amanhã, depois digo no que deu :) ​

𝐓ⱺ𝖼α𐓣ᑯⱺ α𝗊υ𝗂 🧠

(Red Hot Chilli Peppers - Tell Me Baby)

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「 Ｂｅｂａ áｇｕａ 」