Planejamento da Semana e Playlist de Domingo 2
BEDA2026 Texto 9/31
E já passamos de uma semana de BEDA!
Enquanto escrevo isso ainda é dia 08/08 e eu tô aqui comendo Doritos e pensando na semana que passou. Tivemos postagens todos os dias por aqui e o que eu achei mais surpreendente é que foi mais tranquilo do que eu esperava.
Resumo das postagens dessa semana
01/08/26 – Vivendo Julho de 2026
Relatei minha decisão radical de desinstalar quase todos os jogos do tablete, especialmente o viciante "Cozy Florist", que estava consumindo meu tempo e minha presença com o Ben. Percebi que Junho passou em branco e que eu precisava retomar o controle. A conclusão foi que o vício era apenas um sintoma de abstinência psicológica.
02/08/26 – Planejamento da Semana e Playlist de Domingo 1
Apresentei meu planejamento semanal inspirado no Método Alastair (lista de tarefas com checkboxes) e criei minha primeira playlist temática de domingo, com 5 músicas que falam sobre autoconhecimento. Também refleti sobre a frustração de não conseguir seguir o meu próprio planejamento e sobre como o perfeccionismo sempre dá um jeito de aparecer na minha vida.
03/08/26 – Formas de (tentar) se organizar
Compartilhei uma curadoria de métodos e ferramentas de organização pessoal que pesquisei entre 2023 e 2025. Selecionei os conteúdos mais úteis, classifiquei por nível de aproveitamento, e refleti muito brevemente sobre como é difícil se organizar sendo neurodivergente — mas sigo tentando, sempre com adaptações que funcionem para mim.
04/08/26 – Eu, a cozinha e um trauma geracional
Contei a história da minha relação com a cozinha, que começou com traumas herdados da minha mãe — insegurança financeira, ansiedade, gritos e sobrecarga feminina. Depois de anos com medo de cozinhar, ressignifiquei esse espaço ao lado do Ben, descobrindo que cozinhar pode ser prazeroso. Hoje vejo minha mãe também se arriscando mais, e isso me enche de alegria.
05/08/26 – 5 coisas que me fazem feliz
Fiz uma lista pessoal de gratidão com cinco coisas que me trazem felicidade: comer (especialmente tapioca, que me lembra a infância), ser psicóloga (ver a evolução das minhas pacientes), conseguir escrever (especialmente durante o BEDA), ver meu marido Ben dormindo tranquilo, e consumir ou fazer arte. Cada item é um pedaço da minha história e dos meus afetos.
06/08/26 – Aceita uma vírgula?
Resgatei um conto original que escrevi em 2017, quando participava de um projeto de escrita criativa com amigas. A história é uma loja que vende sinais de pontuação como produtos, cada um com sua função e significado. Foi nostálgico revisitar esse texto, que representa um período criativo importante para mim.
07/08/26 – Hidroginástica pra que te quero
Falei sobre minha paixão pela hidroginástica e todos os motivos pelos quais prefiro essa atividade a qualquer outra: a resistência da água, o alívio do calor nordestino, a menor pressão estética, e o fato de que já estou treinando para ser uma idosinha. Também compartilhei minha frustração por ter perdido a aula experimental (dormi até tarde) e minha animação para começar de vez na segunda-feira, especialmente porque a nova piscina é coberta e aquecida.
08/08/26 – re: [entreblogs] passatempo: sudoku
Respondi ao post do meu marido Ben sobre sudoku. Apesar de eu mesma nunca ter resolvido um, usei o tema para falar sobre como passatempos como esse desenvolvem raciocínio lógico, memória de trabalho, flexibilidade cognitiva e regulação emocional. Relacionei cada habilidade com o dia a dia e com a psicologia, e ainda linkei o Miaudoku (versão com gatinhos) como uma alternativa mais amigável para quem, como eu, não curte números.
Observando o andamento da semana que passou
De fato várias coisas saíram diferentes do que planejei antes, mas sei que isso é normal, faz parte do processo e tem todo o lance da flexibilidade cognitiva que eu falei na postagem do dia 08 também.
Acabei não usando o método Alastair que comentei na postagem do dia 01, mas sinto que não precisei de fato, o que é um ponto positivo. A semana correu sem muitos imprevistos e consegui dar uma focada na parte de cuidar da alimentação.
Fomos ao mercado, quase ficamos no prego de volta, mas, por sorte, o cara que estacionou ao nosso lado era mecânico e, em 5 minutos, resolveu o problema!
Amém! Porque aquele abençoado nos economizou uma boa grana com reboque pra no outro dia chegar na oficina e descobrir que era só encaixar num sei o quê lá :| Só não vamos fazer dele nosso mecânico oficial, pois ele mora em uma outra cidade e é bem longe de onde eu moro.
Infelizmente, não sei nem o nome do cara, mas, cara, você jamais será esquecido!!!
Comprei um pacotinho de um tempero novo que nunca usei e testei ontem. O gosto do curry é simplesmente maravilhoso! Fiz numa sobrecoxa de frango com bastante cebola e na panela de pressão! Agora quero experimentar com outras coisas ao longo dessa semana o/
Estou bem feliz com o BEDA e até falei do evento para algumas das pessoas que atendo, inclusive mandei esse post da PorceLana sobre pequenos atos de limpeza para uma dessas pessoas, pois a sua dica de deixar previamente os itens de limpeza básicos no banheiro viria bem a calhar, inclusive vou tentar implementar isso aqui em casa também.
Planejando a semana 33
Nem tudo foram flores por aqui, passei a semana inteira e não cheguei nem perto da tese de doutorado na qual tenho que trabalhar esse mês.
Acabei dando ouvido ao pensamento de "tem nada não, você está adiantada mesmo..." De fato estava uma semana à frente do meu planejamento, mas não era pra me deixar seduzir tão fácil assim >.<
Por isso nessa semana que vai começar vou tentar outra forma de organização, dividindo minhas obrigações mais ou menos assim:
- manhã para mim e atividades relacionadas à escrita
- tarde para meus trabalhos e afazeres domésticos diários
- noite para ficar com a família ou simplesmente descansar sem culpa
Nesse método de organização você divide as tarefas por grupos de similaridade, define um horário inicial e final e faz o que tem que fazer dentro daquele tempo, não precisa ser dividido em turnos como eu fiz, mas eu já sei que é assim que funciona melhor pra mim.
⌕ Pesquise por: organização em blocos de tempo ou time blocking
Playlist de domingo nº 2
Pra hoje pensei em tantas músicas que foi difícil definir qual seria o tema da vez, uma amiga me fez lembrar de uma música muito boa que tocou em Vampiro Lestat e eu quase me rendi à tentação de parar pra ouvir todas e definir meu top 5, mas resolvi deixar pra outra semana, quero ouvir com calma e não quero adiar muito mais essa postagem aqui, foi mal Lily, semana que vem falo melhor da nossa diva loira vampírica.
Sendo assim, o que eu já tinha em mente pra hoje era perguntar:
Qual foi ê últime artista ou banda em que você se apaixonou?
Foi esse post da Karina do blog Quase Aurora que me fez pensar nisso, aliás, deem uma passada lá também :)
Pra mim foi o Jackson Wang. Não lembro exatamente quando foi que conheci as músicas dele, mas suspeito que tenha sido em 2024 quando uma amiga me apresentou um dos vídeos e eu fiquei fascinada pelo vídeo em si. Comecei a pesquisar bem por cima enquanto a amiga também contava o que sabia.
Não vou dizer que sei tudo sobre o cara, pois nem tenho muito o costume de sair pesquisando sobre as pessoas, meu foco acaba sendo na música mesmo, nesse caso nos vídeos também, ele mesmo produz os vídeos e são muito bons de assistir.
Eu sei que ele é chines, foi integrante de uma banda de K-POP1 mesmo assim e (descobri hoje) que veio de uma família que foi mais ligada aos esportes do que a arte, foi esgrimista que nem o pai dele, mas no meio do caminho largou tudo e foi pra música, agora o homi é rapper, cantor, dançarino, produtor, modelo, ator, apresentador de televisão, designer, CEO e ex atleta, faz de tudo mesmo e ainda é simpático.
E isso é tudo que sei sobre o homi numa rápida pesquisa de 20 minutos + coisas que a Bia me falou anteriormente. Antes de começar a listar os clipes preferidos dele, deixo aqui o finalzinho da postagem da Karina que me pegou demais!
Acredito que algumas coisas jamais vão mudar sua essência pois são parte da nossa personalidade. A gente cresce e continua sendo um artista, um nerd, um entusiasta ou qualquer outra coisa. Algumas vezes mudamos o objeto em foco e outras vezes não, porque bem dentro de nós existe uma verdade: somos todos crianças grandes. — Blog Quase Aurora, Karina
1. Cruel
2. Blow
3. LMLY
4. 100 Ways
5. Come Alive
😉 E se quiser trocar uma ideia sobre isso, é só clicar aqui :)
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「 Ｂｅｂａ áｇｕａ 」
Notas
Eu nunca acompanhei nenhum grupo de perto, meu contato era através da Bia mesmo, a mesma amiga que me apresentou o JW, sei que tem um monte de treta nesse meio e que é um universo enorme à parte, mas sou mais de apenas ouvir música pelo som que me agrada mesmo sem tanto aprofundamento.↩