re: [entreblogs] passatempo: sudoku
BEDA2026 Texto 8/31
Diferente do que eu tinha planejado anteriormente, resolvi que sábado será dia de responder a postagem de alguém e para começar escolhi a postagem de ontem do meu marido em que ela fala de um dos seus passatempos, o sudoku :)
Eu e ele não poderíamos ser mais diferentes nisso! Ele é todo nerdzinho da matemática, eu sou de humanas até o talo. Ele ainda tem um pé em humanas e eu tenho um dedo mindinho em exatas pois ainda gosto um pouco de estatística, gráficos e planilhas (então, suponho que seja só um mindinho mesmo).
Nunca nem pensei em resolver um Sudoku sequer nessa vida e das vezes que ele tentou me ensinar eu só senti ansiedade e pensei "esse homi tá falando altos gregos aí pra mim", mas admito que já considerei jogar Miaudoku pois gatinhos parecem bem mais amigáveis do que números y.y
Mas o que me fez de fato querer responder o post dele com o meu é que uma coisa que ele falou me fez pensar em muitas coisas e achei que isso seria legal de compartilhar com o mundo :)
antes que venham me dizer que isso é passatempo dos nerds de matemática, fique você sabendo que o sudoku, em muitas versões (e níveis), é mais sobre raciocínio e posição do que sobre os números em si.
Foi aí que eu lembrei da existência do Miaudoku, inclusive e percebi que também dá para trazer esse assunto pra área de psicologia, e aí sim, disso eu entendo um pouquinho mais.
Sendo assim, hoje vai ser dia de falar como algo tão "simples" como um passatempo, pode te ajudar no dia a dia.
PS: Quando ver este ícone: ⌕ é porque logo aparecerá algum termo mais técnico e você pode pesquisar a respeito se quiser se aprofundar 😉
O Sudoku é baseado no pensamento de 'se... então...'; 'Se esse gato número está aqui, então ele não pode estar ali'.
No cotidiano, a gente faz isso o tempo todo, só que de forma mais por debaixo dos panos, camuflada normalmente por uma penca de pensamentos, preocupações e emoções que estão ali lutando o tempo todo pela sua atenção.
Planejar a rotina, organizar as prioridades do dia, ou até mesmo (no meu caso) decidir como abordar algo na terapia exige essa mesma sequência de raciocínio e capacidade de fazer escolhas baseadas nas informações que temos, que nem sempre são ideais e tão claras assim, diga-se de passagem.
⌕ Pesquise por: raciocínio lógico e tomada de decisão.
Para resolver qualquer nível que seja de um Sudoko, a gente precisa segurar várias informações na nossa cabeça ao mesmo tempo e ainda por cima manter o foco, olha só que absurdo! No mundo de hoje isso é um mega treino, separa daqui a pouco vai começar a se parecer com um superpoder, guarde minhas palavras u.u
⌕ Pesquise por: memória de trabalho e atenção sustentada.
Daí se você trava em algum momento (se não, né, quando...), você tem que tentar um novo caminho, olhar pro que já fez, tentar entender o que não deu certo e tentar de novo (sem olhar a resposta!). Quanto mais você se desafia assim, melhor você fica nisso, pois você vai tentando e tentando até chegar uma hora que a solução vai aparecer pra você.
Essa aí é a habilidade que a gente usa para transformar os limões em limonada, sabe? Pensar "fora da caixa", como dizem por aí, resolver os B.O. da vida ou chegar na conclusão de que talvez, tudo o que você precisa é descansar de verdade, sem culpa.
⌕ Pesquise por: flexibilidade cognitiva e resolução de problemas.
Quando o Ben fala:
nunca tinha conseguido jogar antes pois me dava um nó na cabeça.
que levava 30 a 45 minutos para resolver um no começo, mas hoje faz isso em 5 minutos, isso significa que ele persistiu, né? Só que não é só isso não.
Quando a gente se mete a fazer algo com um certo nível de dificuldade pra gente, a gente erra, sente frustração, vontade de desistir, às vezes até joga longe o que tem nas mãos, mas se apesar disso a gente respira fundo e tenta de novo, de novo e de novo até conseguir, estamos gerenciando também a nossa ansiedade, aquela vontade de ter resultado logo e de ser bom em algo num piscar de olhos.
⌕ Pesquise por: regulação emocional e tolerância à frustração.
Trazendo pro mundo de hoje outra vez: já vi muita gente tentando seguir os conselhos do deus algoritmo do instragam1 e começando diversos hobbies, largando-os no primeiro dia, mesmo depois de ter gastado uma grana com material, mas isso é outra seara e vou deixar para uma postagem futura.
No fim das contas, continuo achando que números não são muito a minha praia. Acho que nunca vou ter paciência para sentar e resolver um Sudoku 9x9 no papel, e tudo bem.
Eu posso não gostar de Sudoku, mas adoro entender como a mente funciona. E se tem uma coisa que esse passatempo faz, é colocar a nossa cabeça para trabalhar de um jeito que a gente nem percebe.
A gente subestima demais o poder das coisas simples. Um jogo, um passatempo, uma atividade "boba" tudo tem o seu valor no fim das contas.
😉 E se quiser trocar uma ideia sobre isso, é só clicar aqui :)
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「 Ｂｅｂａ áｇｕａ 」
Notas
sim eu sei, escrevi errado e é de propósito, aquela bomba estraga tudo que toca e na minha cabeça se chama instragam↩